Smart Corner

5 Alasan Mengapa Memilih Makan Vegetarian adalah Pilihan yang Baik Makan vegetarian telah menjadi tren yang semakin populer di seluruh dunia, dan bukan tanpa alasan. Selain menjadi pilihan gaya hidup yang ramah lingkungan, memilih makan vegetarian juga memberikan banyak manfaat kesehatan.  Artikel ini akan menguraikan lima alasan utama mengapa makan vegetarian adalah pilihan yang baik untuk kesehatanmu dan lingkungan. 5 Alasan Mengapa Memilih Makan Vegetarian adalah Pilihan yang Baik 1. Menjaga Kesehatan Jantung: Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian utama di dunia. Namun, risiko penyakit jantung dapat dikurangi dengan memilih pola makan vegetarian.  Makanan nabati kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.  Studi menunjukkan bahwa vegetarian cenderung memiliki tekanan darah yang lebih rendah dan kadar kolesterol total yang lebih sehat, yang secara signifikan mengurangi risiko terkena penyakit jantung....

Insomnia adalah gangguan tidur yang umum dan dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Kebanyakan orang dengan insomnia mengalami kesulitan untuk tidur, atau bisa juga mengalami kesulitan untuk tetap tidur. Beberapa orang juga mengalami kesulitan untuk tidur lagi setelah terbangun di tengah malam.  Jika kamu mengalami insomnia, mungkin artikel ini akan membantu kamu memahami penyebab dan cara mengatasinya. Penyebab Orang Mengalami Insomnia 1. Stress dan masalah emosional.  Stress dan kecemasan adalah alasan umum mengapa orang mengalami insomnia. Stress yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia.  Masalah emosi, seperti kecemasan atau depresi, juga dapat menyebabkan insomnia. Rasa khawatir atau cemas tentang pekerjaan, kehidupan pribadi, keuangan, atau masalah lainnya juga dapat menyebabkan insomnia. 2. Konsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan tertentu.  Konsumsi alkohol secara teratur dapat menyebabkan gangguan tidur ringan, sedangkan kons...

5 Tanda Kamu Sedang Rindu Rumah (Homesick) Saat Ini Jika kamu merasa rindu rumah (homesick), mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Tetapi ada beberapa tanda kunci yang harus kamu perhatikan untuk membantu meringankan rasa sakit.  Berikut adalah lima tanda paling umum bahwa kamu merasa rindu rumah (homesick), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Current Neurology Reports.

Banyak orang yang sakit, bukan hanya fisik namun juga mental. Ada yang sakit psikis, hingga kesehatan terganggu. Padahal jika kita bisa menjaga kesehatan, insya Allah semua akan baik-baik saja.  Menjaga tubuh tetap sehat harus dimulai dari menjaga pola makan, istirahat, dan juga pikiran agar tetap jernih. Itulah sebabnya semua aspek kehidupan harus seimbang, agar tetap bisa melakukan segala aktivitas dengan baik dan lancar. Rasulullah adalah gambaran ideal sosok yang sehat baik secara fisik, mental, spiritual, emosional, dan intelektual. Itulah sebabnya, cara Rasulullah dalam hal menjaga kesehatan sangatlah baik untuk diteladani oleh kita. Nah, jika kamu ingin sehat dan bahagia ala Nabi Muhammad, kamu bisa mencoba 3 tips berikut ini!  3 Cara Menjaga Kesehatan ala Nabi Muhammad yang Wajib Kamu Coba:  1. Hindari langsung tidur setelah makan  "Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah yang Maha Tinggi dan shalat, serta janganlah kalian tidur setelah makan, ka...

  85% of people complain about feeling tired every day. And not many know how to fix it. So here are the 4 solutions to combat your fatigue. Low energy levels can lead to: • Depression • Short focus • Less output in work • Poor health • Higher stress levels So how do you boost your energy levels?

  Gelombang pandemi COVID-19 kini masuk ke putaran kedua. Sungguh tidak menyangka bahwa Indonesia juga mengalami krisis kesehatan seperti India. COVID-19 varian baru yaitu varian Delta kini sudah masuk ke Indonesia. Penyebaran penyakit COVID-19 ini makin cepat dan masif hingga ke desa dan kota lainnya bukan hanya di Jabodetabek juga, melainkan sudah masuk ke seluruh Jawa dan Bali. Sejak dua minggu terakhir, Indonesia sedang berjuang memulihkan sarana dan prasarana kesehatan yang kolaps karena makin banyak orang yang mengalami gejala COVID-19 dan dinyatakan sebagai pasien positif COVID-19. Bahkan pasien harian bisa menembus angka 50 rb per hari. Sungguh di luar dugaan, kan? Hal ini membuat orang-orang yang positif COVID-19 akhirnya harus karantina mandiri atau isolasi mandiri di rumah, karena di Rumah Sakit hanya menangani pasien gejala berat. Nah, apa saja yang perlu dipersiapkan di rumah saat isolasi mandiri?